viernes, 28 de diciembre de 2012

Título de entrenador de fútbol

Hoy os voy a hablar de los diferentes títulos de entrenador de fútbol y donde se pueden licenciar en Andalucía, ya que mucho de vosotros me piden consejos de entrenamientos y la mayoría de vosotros estáis empezando, yo siempre recomiendo que si queréis de verdad aprovechar y aprender para entrenar a cualquier equipo de fútbol y estar preparado para llevar un equipo, y lo digo claro llevar, que no es lo mismo que jugar cuando eres jugador a gestionar cuando eres entrenador, hay mucha gente que siempre dice, yo he jugado muchos años al fútbol y no voy a aprender ahora nada de esto, y luego se chocan con los jugadores porque no tiene dotes de ordenar, enseñar o analizar. Por eso siempre aconsejo que se licenciéis, os dejo la nota de este año de la federación andaluza, para que veáis los tipos de licencia que hay:

MODIFICACIONES DEL REGLAMENTO GENERAL DE LA RFEF
TEMPORADA 2012-2013

Artículo 155. Competencias de los entrenadores.

1. El Título de Técnico Deportivo de Grado Superior en Fútbol y el Diploma de entrenador Nacional Nivel 3 facultan para entrenar a cualesquiera de los equipos federados y selecciones de Fútbol y Fútbol Sala.

2. El Título de Técnico Deportivo y el Diploma de entrenador Nivel 2 facultan para entrenar a todos los equipos federados y selecciones de ámbito autonómico de Fútbol y Fútbol Sala.

3. El Diploma de Instructor de Fútbol Base Nivel 1 o el certificado de superación de primer nivel de fútbol o fútbol sala, faculta para entrenar equipos de las categorías juveniles e inferiores, salvo la División de Honor Juvenil, en el que será preceptivo estar en posesión del título de Entrenador Nacional, Nivel 3 o Técnico Deportivo de Grado Superior en Fútbol.

Igualmente, será preceptivo a partir de la temporada 2013-2014, para la Liga Nacional Juvenil, estar en posesión del título de Entrenador Territorial, Nivel 2 o Técnico Deportivo en Fútbol.

Como excepción a ello, los clubs que logren el ascenso a División de Honor Juvenil y Liga Nacional Juvenil podrán mantener en sus funciones al entrenador de que dispongan, ello hasta el término o resolución del vínculo existente en el contrato federativo entre ambas partes, que deberá aportarse y cuyo registro federativo previo deberá ser, en todo caso, anterior al 31 de agosto de la temporada de que consiga el ascenso.
4. En Fútbol Femenino será preceptivo a partir de la temporada 2013-2014, para la 1ª División, estar en posesión del título de Entrenador Territorial, Nivel 2 o Técnico Deportivo en Fútbol.

Como excepción a ello, los clubs que logren el ascenso a 1ª División podrán mantener en sus funciones al entrenador de que dispongan, ello hasta el término o resolución del vínculo existente en el contrato federativo entre ambas partes, que deberá aportarse y cuyo registro federativo previo deberá ser, en todo caso, anterior al 31 de agosto de la temporada de que consiga el ascenso.

Artículo 159. Contratación de entrenadores.

2. Los clubs podrán contratar, además, uno o más entrenadores ayudantes, los cuáles deben poseer titulación igual. o inferior en un grado a la correspondiente a la categoría del equipo de que se trate, siendo como mínimo Nivel 1, y diligenciar licencia "E2" o "ES2".
 
Y éste, el enlace de la federación, para que estéis informados de donde y cuando se hacen estos cursos:
 
 
 

lunes, 17 de diciembre de 2012

El nuevo entrenador, cada día hay más

Presenciar un encuentro de Fútbol Base, sobre todo de Benjamines o Prebenjamines no deja de ser una anécdota. El partido que aún no ha comenzado, y ya se empieza a notar el nerviosismo en las gradas. El nuevo entrenador, ése que no va a los entrenamientos. Ése que no sabe las tácticas de juego y las indicaciones de los entrenadores de los dos equipos. Ése que viene de coger una perrera en su casa, va a ser el protagonista de un choque, en que los niños de los dos equipos estarán más pendiente de sus gritos e indicaciones que de su propio monitor. El partido no ha...
comenzado; están calentando los críos y ya se oye la voz. "Pepitooooooo, ya sabes dónde te dije". El ’otro entrenador’: "Johnny, tu a lo tuyo, ¿ya sabes?, que por ti no pase ni tu sombra".
Empieza el partido, y lo primero: "Arbitroooooooo, mira lo que haces, ¿no ves que son niños?" Los nervios siguen aflorando en las gradas. Los entrenadores en los banquillos encaminan a los suyos, los ’otros’ tratan de desviar la atención de los críos indicando algo. Los niños, ya no saben donde ir y a quién hay que hacer caso. Hacen lo que pueden. Se quedan bizcos, un ojo mira a las gradas y otro a su entrenador, no saben a qué lado arrimarse. El padre lo anima de una manera que no concuerda con el partido. El entrenador se las ingenia para que se despiste de las gradas y se centre más en el juego. Pero el griterío sigue haciendo mella en los chicos. Al final, una victoria o una derrota. Para los niños ambas han sabido a poco, ya que no se han divertido por estar más pendiente de unos ’entrenadores’ que han querido desviar su atención. Y eso es, todas las semanas. Sin embargo, esa gente no se atreve a sacar el título de entrenador de la Base. Su misión es a desviar a los críos, llevarle la contraria a su entrenador y al final, si pierde, la culpa es de los otros.
 
Y esto último una noticia que me da vergüenza ajena y si queremos cortar con la violencia en el fútbol y que los niños aprendan a divertirse en el juego, aprendan a respetar a todos por igual y aprendan a entender que esto es un deporte para entretenernos y divertirnos, no podemos los padres ser de ejemplo negativo hacia ellos, luego pasa lo que pasa, la gente se acostumbra a ir al fútbol a pelear a insultar y a descargar la ira acumulada. En fin vergüenza ajena: http://es.paperblog.com/nueva-pelea-de-mamas-en-un-partido-de-futbol-en-granada-ante-ninos-de-ocho-anos-1589527/

jueves, 13 de diciembre de 2012

Regalo promocional en McSport

Promoción de nuestro colaborador McSport, estas navidades, compra un libro de nuestra editorial y nosotros te haremos nuestro regalo personal, el artículo/conferencia "EL JUEGO ZONAL: APLICACIONES METODOLÓGICAS POR LÍNEAS" de Manuel Conde. Muy simple, realiza tu pedido y con la factura se te enviará una clave para que puedas acceder en tu pc al artículo/conferencia "EL JUEGO ZONAL: APLICACIONES METODOLÓGICAS POR LÍNEAS" de Manuel Conde. Adjuntamos muestra del contenido de algunas páginas.
 
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Aprovechamos la ocasión para enviaros un cordial saludo y desearos unas felices fiestas.
 




 

miércoles, 12 de diciembre de 2012

La habilidad del entrenador

La habilidad de un entrenador, y más en concreto de uno de fútbol base, se traduce en la capacidad de transmitir a sus jugadores sus conocimientos técnicos, tácticos, de preparación física y de comportamiento, con el fin de que los hagan suyos, convirtiéndose, si ello es posible, en mini-jugadores dotados de un sano espíritu competitivo.
Es indudable que el grado de preparación varía de un entrenador a otro; sin embargo, lo que debe ser común entre todos, es el modo en el cual proponer las actividades a los niños para obtener resultados apreciables.

La relación que se debe instaurar con los niños no debe ser autoritaria; el entrenador puede ejercer el papel de jefe del grupo sin comportarse como un dictador; se pueden imponer reglas y hacerlas respetar sin la amenaza del castigo... todo está en saber crear una relación de confianza entre los jugadores y el entrenador y entre los mismos jugadores.
Así como no es eficaz la figura del entrenador déspota, tampoco la figura del entrenador “amigo” tiene gran futuro: tiene el peligro de ser avasallado por el grupo que no llega a distinguir entre los momentos de bromas y los momentos serios, la diversión del trabajo.
Los jugadores deben recibir de nosotros, los entrenadores, enseñanzas: no gritemos a un jugador por un error, guiémoslo hacia la solución del problema que no ha sabido resolver por sí mismo, démosle indicaciones útiles para el fin deseado; en relación a una situación del juego digámosle qué debería o qué no debería haber hecho... sin adentrarnos ahora en disquisiciones relativas a los métodos inductivos y deductivos...
Primera pregunta: ¿Es preferible un entrenador medianamente preparado, tal vez sin “carnet”, que se maneja bien con los niños y consigue transmitirles el 100 % de sus propios conocimientos o un entrenador que esté al día en todo cuyo primer objetivo es demostrar su propio valor, angustiado por el hecho de no ver traducidos en resultados apreciables sus esfuerzos semanales?. ¿Tiene sentido bombardear de informaciones biomecánicas a un “pequeñín” que no sabe golpear bien el balón?. ¿O es preferible no saber ni siquiera qué es la biomecánica del gesto pero si cómo intervenir de forma adecuada para alcanzar el fin?.
De lo dicho anteriormente se evidencia que casi es más importante el CÓMO que el QUÉ se enseña!
Segunda pregunta: ¿La palabra resultado se asocia al marcador final de un partido o a una valoración sobre la evolución técnico-comportamental de nuestros jugadores? En el fútbol base, que se mueve obviamente de forma distinta al fútbol profesional, el error que un entrenador no debe cometer es el de perjudicar al niño como individuo en proceso de formación; paradójicamente, es aceptable un error técnico efectuado por el jugador: ¡hay que tener paciencia!, en todo caso, el proceso de desarrollo técnico deberá ser ralentizado y revisado; sin embargo, no es justificable de ningún modo un error, ya sea sustancial o de forma, en la manera de relacionarnos con los niños.
El entrenador no debe usar el equipo que entrena como medio para realizarse en primera persona; más bien debe ser la guía, siempre en un segundo plano, gracias a la cual los niños se desarrollan comparándose consigo mismo y con los demás.

miércoles, 5 de diciembre de 2012

Más ejercícios de resistencia

Continuando el post anterior aquí os pongo más ejercicios de resistencia orientados a partidos.

1.- Partido 11 contra 5 con defensa contundente

Organización: en campo completo se juega un 11:5.

Desarrollo: se juega un partido 11:5 donde la defensa nunca podrá realizar pases cortos, teniendo que lanzar el balón, una vez lo recupere, hacia el campo contrario con un pase largo. Los atacantes tendrán 1 minuto para terminar la jugada, los defensas + un pivote defensivo, solo tienen que mandar el balón fuera de la zona de peligro, si pasa del minuto el balón es para el portero y tienen que volver a empezar.

Importante:
  • Tener en cuenta el tamaño del campo según la edad. Para edades más tempranas reducir el tamaño del campo.
  • Limitar número de toques en ataque.
  • Que los dos equipos se cambien los defensores de lado para no aburrirlos.

2.- Rondo más contraataque
 
Organización: en medio campo delimitar una zona situada en un lateral del medio campo, jugar un rondo de 5:3.
Desarrollo: los 3 defensas intentarán pasarse el balón sin que se lo roben los 5 atacantes. Cuando roben el balón inician un contraataque hacia la portería intentando marcar gol. Al final de la acción se regresa al trote hacia la zona inicial para comenzar un nuevo rondo. Se hará a 4 porterías, si no disponemos de tantos porteros pondremos porterías pequeñas de 1 metro de longitud con dos conos.
Importante:
  • Tener en cuenta el espacio y las distancias según la edad.
  • Limitar número de toques tanto en el rondo como en el contraataque.

3.- Minipartido de 4 contra 4

Organización: en 2 campos de 40x20 metros con porterías de 2 metros, separados por la línea de mitad de campo, con 2 equipos de 4 jugadores en cada zona más un equipo descansando.

Desarrollo: jugar 4:4 en las zonas indicadas. Cada determinado tiempo los jugadores correrán, a la señal del entrenador, hacia el área pequeña del medio campo contrario, regresando rápidamente a la zona de juego para continuar el 4:4. El primer grupo que llegue continua el partido, el segundo equipo que llegue se cambia por el que está fuera, si antes de cambiar hay un gol, se cambia el equipo que recibe el gol por el que está fuera, para hacer un juego más dinámico y rápido.

Importante:
  • Reducir el espacio y las distancias según la edad.Para edades más tempranas reducir el tamaño del campo.
  • Limitar número de toques.

jueves, 29 de noviembre de 2012

Ejercicios de resistencia

A veces los entrenadores cometemos el fallo de trabajar la resistencia con trabajo físico sin balón, carreras, test, etc. hay otras formas de trabajar la resistencia con balón y sin que el futbolista se dé cuenta, en estos ejercicios que os muestro a continuación os demuestro el trabajo de resistencia física en un partido:

1.- Partido 7 contra 7 con finalización obligatoria.

Organización: en campo de fútbol 7.

Desarrollo: se juega un partido limitando el número máximo de jugadores que pueden intervenir en cada ataque. Cuando el número de jugadores supera los 6 y no ha habido un tiro a portería se pierde la posesión dando el balón al jugador más cercano.

Importante:
  • Limitar número de toques en ataque.

2.- Partido de 4 contra 4 más 4 comodines.

Organización: Siguiendo el esquema, 20 x 30 m. 12 jugadores, 3-4 minutos x serie. 3-6 series, 30 segundos descanso

Desarrollo: En un rectángulo de 30 x 20 m. con 2 porterías grandes, jugamos una situación de partido reducido de 4x4 con 4 comodines (2 fuera, 2 dentro). Por tiempo cambiaremos los comodines los de fuera irán entrando para darles descanso. No habrá córner, sacando siempre el portero. Buscamos finalizaciones constantes con tiro, además de todos los aspectos previos de posesión para buscar buenas situaciones de finalización.

Variantes: Variar dimensiones, número de toques, variar de zona los comodines. Limitar tiempo finalización.

Progresión: Reducir espacio, reducir toques, reducir superioridad numérica.

Aspectos a incidir:
  • Opción de pase
  • Cambio de ritmo
  • Ocupación espacial
  • Opción tiro
  • Velocidad juego 1 x 1
  • Interceptación rápida.

3.- Partido 11 contra 11 por líneas

Organización: en campo completo se establecen 3 líneas de juego delimitadas. La franja central la ocuparan los centrocampistas de ambos equipos y las otras dos franjas estarán ocupadas por los defensas y el portero de un equipo y los atacantes del otro.

Desarrollo: se juega un partido 11:11 donde la posesión en cada franja no puede superar los 15 segundos. En caso de superar este tiempo el equipo en posesión del balón debe dar un pase hacia una zona más retrasada. Si retrasan dos veces consecutivas pierden la posesión del balón. El objetivo es que jueguen rápido y terminen la jugada por franja en menos de 15 segundos, las franjas lo que delimitan son zonas, zona 1 de defensa, zona 2 de centrocampistas y zona 3 de delanteros.

Importante:
  • Tener en cuenta el tamaño del campo según la edad. Para edades más tempranas reducir el tamaño del campo.
  • Limitar número de toques.

domingo, 25 de noviembre de 2012

Vamos a saber diferenciar y sobre todo a tener las cosas claras

Muchas veces cuando se llega a un club, lo primero que hacen desde la dirección tecnica o directamente si carecen de ello desde la directiva, te lo pintan muy bonito, te dicen que no buscan principalmente ganar los partidos, que lo que quieren es la diversión para los niños, educarlos, enseñarles, etc. y que sobre todo que intentes poner a todos los jugadores en algún momento del partido y que jueguen todos los jugadores de la plantilla, tú como buen entrenador te amordas a lo que quiere el club, lo mismo es lo que pensabas o lo mismo tienes que cambiar tus planteamientos en los entrenamientos, etc. pero luego llega el partido y son los primeros que te dicen es que había que ganarle a este o al otro, o si pusiste este jugador en la alineación, mejor al otro que es mejor y hubiéramos ganado el partido, etc. pues con esta critica les informo de las diferencias de juego según las pretensiones el entrenador se adaptará a las circunstancias y favorecerá un tipo de juego o el otro, pero no puede tener en mente la metodología de una mentalidad y finalidad, para que luego se la cambie a los 3 partidos.
Desde mi punto de vista hay que dejarlo claro desde el principio y seguir hasta el final con vuestro mejor planteamiento, si creéis o os gusta que la finalidad sea para competir o por otro lado si sois consciente de lo que tenéis y creéis que lo mejor es mejorar y aprender porque el equipo no está preparado para competir o bien porque simplemente creemos que en estas categorías es más importante configurar un equipo y enseñar que directamente basarlo todo en la competición. 

Concepto de juego: actividad espontánea, placentera, con interés por el juego en sí y por el placer moral del tiempo, con unas normas o reglas que cumplir con el fin de mejorar algunos obstáculos o rivales. Para el niño, el juego es un trabajo, su forma de expresarse corporalmente y relacionarse.

Los juegos elegidos deben estar de acuerdo con: las capacidades motrices y las capacidades cognitivas (que los niños sean capaces de utilizar su imaginación para desarrollar su inteligencia).

Algunas características que debe reunir un juego: gustar y desear jugar, reglamento o normas fáciles de aprender, que todo el grupo pueda participar, no premiar las individualidades, con el trabajo y repetición conseguir mejorar destrezas, compensar esfuerzos y descansos activos, no perjudicar el estado de salud, no perder mucho tiempo en preparativos (explicaciones sencillas, materiales), ocupar todos los espacios (no especializar por puestos específicos).

Objetivos: mejorar la conducta motriz, mejorar y perfeccionar las habilidades trabajadas, adquirir hábitos higiénicos, adquirir destrezas deportivas, contribuir al adecuado estado de salud, dominar gestos técnicos básicos, desarrollar la imaginación e inteligencia mediante el cambio de reglas, conocer y aceptar normas, mejorar la técnica individual y colectiva, mejorar la cooperación y el trabajo en equipo, valorar la actividad física como medio de diversión, iniciarse en la competición, disfrutar del juego etc.

Función educativa del juego en la infancia: el juego como dedicación, el juego como desarrollo, el juego como conocimiento del niño y el juego como medio o recurso del educador.

Clasificación de los juegos: juegos de ingenio, de salón, tradicionales, sensoriales, de expresión y fantasía, juegos motores (menores), etc.

· Juegos motores (menores):
· Locomoción: carreras, relevos, atrape y captura, marcha, velocidad de reacción y desplazamiento.
· De fuerza: transporte, empuje, saltos, deslizamientos, lanzamientos (balón medicinal)
· Coordinación: estática y dinámica, dinámico general, espacio temporal, equilibrio, precisión.
·De agilidad, de flexibilidad y de potencia.


DIFERENCIAS ENTRE JUEGO SIMPLE, PREDEPORTE Y DEPORTE


JUEGO SIMPLE
PREDEPORTE
DEPORTE
Actividad carente de finalidad.
Su finalidad es aprender.
La finalidad es el triunfo.
No exige preparación previa.
Es una preparación para mayores exigencias.
Exige un entrenamiento para mejorar y poder ganar.
Reglas muy fáciles y susceptibles de cambio.
Reglas que se van modificando según se va aprendiendo.
Reglas invariables y fáciles.
Esfuerzo espontáneo y natural.
Esfuerzo hechos a medida.
Esfuerzos largos y sin límites de exigencia.
No hay competición.
Hay competencia, pero no hay competición reglada.
La competición es la esencia.
Pueden y deben jugar todos.
Según las modificaciones pueden jugar todos o casi todos.
Solamente pueden jugar unos pocos que son los mejor dotados.

miércoles, 21 de noviembre de 2012

Ejercicios de fuerza

Muchas veces cuando tenemos la temporada comenzada, nos olvidamos de trabajar la fuerza y la resistencia, pensamos que como lo trabajamos muy duramente en la pretemporada, ya el trabajo está hecho y no hace falta meter más cargas, este error es muy común en el mundo del fútbol, sobre todo cuando no disponemos de algún profesional en el cuerpo técnico que nos pueda orientar a los entrenadores, está demostrado que por lo menos una vez por semana hay que meter algún ejercicio de fuerza específicos, lo aconsejable sería entre semana o lo más justo en medio que se pueda hacer entre dos partidos. Os dejo 3 ejercicios de fuerza que se podrían utilizar cuando la temporada está comenzada:

1.- 2 vs 2 + pase largo.

Organización: en medio campo se sitúan espacios de 10x10 metros en cada esquina, de forma que quedan 4 espacios donde se jugarán posesiones de 2:2

Desarrollo: jugar posesión de 2:2 en cada zona y a la señal el poseedor del balón debe realizar un pase largo al espacio que se le indique de manera que los cuatro balones cambian de espacio.

Importante:
  • Ajustar las distancias de los espacios según la edad.
  • Prestar especial atención a los tiempos de juego según la edad.
  • Limitar número de toques.

2.- Batalla de balones.

Organización: en dos campos de iguales dimensiones, la dimensión será según la edad. Cada equipo se sitúa en su campo y no puede acceder al otro. Las porterías pueden ser las de fútbol-7 o fútbol-11 pero también se pueden delimitar porterías de menor tamaño.

Desarrollo: con un mínimo de diez balones que se distribuyen en cinco para cada equipo se empieza la batalla, que consiste en tirando desde el propio campo conseguir gol en la portería contraria. Se contabilizará luego los goles con los balones dentro de cada portería.

Importante:
  • Ajustar el espacio según la edad.
  • Aumentar el número de balones.

3.- Fuerza de golpeo.

Organización: los jugadores de campo se sitúan por parejas, uno de la pareja en medio campo pegado a una banda y su compañero igual pero en la otra banda. Un portero en la portería que se turna cada 2 tiros con otro portero.

Desarrollo: el poseedor del balón de la pareja, realiza un pase largo hacia la banda contraria y sale en velocidad por su banda hacia la portería. El compañero de la pareja que recibe el pase, efectuará otro pase largo hacia el vértice del área donde su compañero rematará a portería.

Importante:
  • Cambiar de banda
  • Establecer puntuación en función del lugar por el que entra el balón en la portería

lunes, 19 de noviembre de 2012

Sevilla FC 5 - 1 Real Betis

Hoy no voy a hablar ni del resultado, ni del juego, ni de los jugadores, sino por la parte que me toca, del planteamiento táctico de Mel y de Michel. En primer lugar, decir que para mi Mel es de los mejores entrenadores que tienen actualmente la primera división española, por los frutos que le saca a un equipo, que por presupuesto y por jugadores sería más lógico que estuviera casi toda la liga en puestos del 16 al 20 y luchando por el descenso desde la jornada 2. Por otra parte para mi Michel, que no me sorprende, ya que se vió el buen trabajo realizado en Getafe, pero que algunas veces parece que no llega a conectar con los jugadores para implicarlos tanto como él quisiera, aunque cuando lo hace, les saca un rendimiento bestial, vease casos como el de Rakitic, Navarro, Maduro o Reyes ayer, dicho esto paso a redactar lo que para mi fue la clave de ayer en el partido que Michel goleó tacticamente a Mel.
 
1.- Mel puso en aviso a sus jugadores de la banda derecha del Sevilla que iba siendo el único peligro del Sevilla en los últimos partidos, puso muchas ayudas en defensa y balanceó el equipo defensivamente hacia esa banda, Michel lo que hizo es sorprender a todos, dándole mayor protagonismo a Reyes en la banda izquierda y apoyo a esta banda desde el centro del campo, con Rakitic ayudando continuamente a Reyes y desdoblandolo incluso guardándole el sitio cada vez que el utrerano entraba por la banda o por el centro izquierdo.
 
2.- Michel sabe que a Mel, le gusta salir jugando desde atrás con el portero y nunca busca pelotazos, presionó con toda la delantera a los defensas del Betis para ahogarlo y no dejarlo que salieran como no fuese con un pelotazo en largo para su delantera (balón que sería perdido con Spahic y Facio atrás), que provocó este ahogamiento atrás, que el portero del Betis fallara en el primer pase y que no pudieran sacar el balón jugado nunca.
 
3.- Michel puso a Medel a hacerle un marcaje a Beñat, porque sabe que el fútbol del Betis pasa por sus botas y más estando en estado de gracia como lo está el futbolista vasco, pues fue tal presión, que algunas jugadas tenía que bajar Beñat a recibir al borde de su area y siempre estaba detrás Medel para no dejarlo darse la vuelta, era impresionante el marcaje que le hizo al hombre.
 
Con estos 3 puntos básicos, el Sevilla goleó ayer al Betis e incluso el marcador pudo haber sido muy superior, por eso desde aqui le doy mi enhorabuena a Michel por el gran planteamiento táctico que plantó ante el eterno rival ayer en el Sanchez Pizjuan, ayer el partido lo ganó Michel.
 
Y una cosa que no quería que se me olvidara, toda la gente que hablo con ella me dice que vaya fallo del portero del Betis en el primer gol, que si fue su culpa, etc. y yo les digo una cosa, primero Mel ordena al portero a jugar a los centrales o laterales con el pié, porque no tienen un delantero que sea alto y que pueda recibir el balón, bajarlo, o ganarlo arriba, entonces los centrales saben que el portero se la va a pasar a ellos si o si, pues entonces de quien es más culpa, del portero?, del central que espera el balón sabiendo que se lo va a enviar a él? o del entrenador que le debería haber dicho al portero que saque en largo cuando vea presión arriba?, piensenlo ustedes mismos a ver si ahora seguís pensando en que el portero tuvo la culpa del primer gol.
 
Ahora a disfrutarlo
 

miércoles, 14 de noviembre de 2012

Más juegos psicomotrices

1.- Partido con pañuelo
 
Organización: los jugadores se sitúan en dos equipos y en la disposición clásica del juego "el pañuelo"

Desarrollo: las normas y del juego son las mismas, solo cambia el objeto, en este caso en vez de tener que coger un pañuelo con las manos deberán llevarse un balón, que estará e en suelo, conduciéndolo con el pie. El otro jugador deberán quitárselo y conducirlo hasta su zona.

Importante:
  • Se puede empezar con el pañuelo clásico para luego dar paso al pañuelo con balón.
  • Ser flexibles con las normas si se trata de edades tempranas.

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2.- Los diez pases

Organización: dos equipos de 4 o 5 jugadores cada uno y en un espacio reducido adecuado a la edad.

Desarrollo: se trata de que un equipo consiga dar 10 pases seguidos con la mano. El jugador que tiene el balón no puede desplazarse.

Importante:
  • En edades tempranas no poner equipos de más de 4 jugadores y reducir el número de pases a 5.
  • Posteriormente se cambiará el juego efectuando los pases con el pie.
 
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3.- Fútbol individual.
 
Descripción: Grupos de seis. Cada jugador marca su portería en un terreno delimitado. El balón en el centro del campo. A una señal, los jugadores intentan llegar al balón para hacerse con él. Tratan de meter gol en cualquier portería y evitar que metan gol en la suya.
 
Alternativa: Para evitar que los jugadores puedan ir con mucha intensidad y pueden golpearse en la disputa de balón, podrían partir desde un mismo lateral los dos equipos y que disputaran el balón de lado. Se puede también meter dos balones cuando pase un tiempo para hacer más complejo el ejercicio y que se apliquen más los jugadores.
 

lunes, 12 de noviembre de 2012

Juegos psicomotrices

Los Juegos psicomotrices son muy importantes en categorías bases, algunos entrenadores piensan nada más es formar a los jugadores técnicamente y tacticamente, pero no son consciente que en la edad de desarrollo de los chicos de categoría base, en la que en unos meses el cuerpo se tiene que adaptar a 5 o 6 cm. de más, es un problema para algunos que tienden a tener una adaptación tardía, con lo que el entrenador solo piensa en que no vale para jugar o que es más malo que otro, etc., pero luego en cambio cuando el jugador se adapta a su nuevo físico en unos años el chaval se convierte en un figura, por arte de magia ahora es un gran futbolista, y lo bueno es que siga jugando al fútbol, porque hay algunos que cambian de deporte o simplemente dejan el deporte para optar a otro joby y nos quedamos con un jugador menos para el futuro que podría haber llegado lejos, y no penséis que esto pasa nada más que en los equipos de barrio, que en grandes equipos como el Madrid, también ha pasado y han dejado escapar a jugadores como Silva, Mata, etc. que en su momento estando en sus categorías inferiores pensaban que no valía para estar en su equipo y menos mal que los padres y los jugadores no se vinieron abajo y volvieron a practicar el fútbol en otros sitios, porque si no podríamos haber perdido a estos grandes jugadores y solo por la incompetencia de los técnicos de las categorías bases que no saben lo importante que es la psicomotricidad en edades de desarrollo.

Voy a poner ahora unos ejemplos de ejercicios para trabajar la psicomotricidad, como siempre digo es muy importante entender lo que queremos trabajar para adaptar los entrenamientos o crear nuevos ejercicios como más os guste a cada uno.



 
1.- Minipartido con dos balones

Organización: dos equipos de 4 o 5 jugadores cada uno y en un espacio reducido adecuado a la edad.
Desarrollo: se trata de llevar a cabo un partido de fútbol con dos porterías pequeñas, sin jugadores que hagan de portero y con dos balones al mismo tiempo.
Variante:
  • Se puede establecer un número de pases concreto antes de ir a por el gol por parte del mismo equipo.
  • Se puede jugar con más jugadores y con porteros, pero en este caso trabajarían menos.
  • Una de las cosas que más me gusta es cuando se va terminando el ejercicio cambiar un balón por uno de rugby o tenis durante 20 o 30 minutos y luego en los últimos 10 minutos con uno de cada (rugby y tenis) y dejar los balones de fútbol fuera. 

2.- Fútbol andando
Organización: dos equipos de 4 jugadores cada uno y en un espacio reducido adecuado a la edad con 2 miniporterías.
 
Desarrollo: se trata de jugar un partido de fútbol pero los desplazamientos solo se pueden andando. No hay portero y las normas son las normales del fútbol.
 
Importante:
  • Introducir variantes en los desplazamientos. Después de hacer el fútbol andando hacia delante, hacer fútbol andando hacia detrás, fútbol andando con desplazamientos laterales.
  • Ir reduciendo los toques o tener que ser siempre con pases adelante y no vale hacia atrás.

3.- Fútbol perro
Organización: dos equipos de 3 jugadores cada uno y en un espacio reducido adecuado a la edad con 2 miniporterías.
Desarrollo: se trata de jugar un partido de fútbol pero los desplazamientos solo se pueden hacer a cuatro patas. No hay portero y solo se puede golpear el balón con las manos.
Importante:
  • Dado el esfuerzo que supone este tipo de desplazamientos es conveniente tener muy en cuenta que los tiempos de juego sean cortos y adaptados a la edad, hacer recuperaciones completas y dividir la tarea en dos tiempos. 

4.- Fútbol por parejas
Nº de participantes: 2 Equipos de 10- 18 jugadores 
Material: Un balón y 4 conos.
Organización: Los integrantes de cada equipo se colocan por parejas y durante el partido deben ir de la mano. Desarrollo: Si una pareja se suelta, comete una falta, sacando la falta el equipo contrario. El campo se aumentará o reducirá en función de los jugadores disponibles.
 

miércoles, 7 de noviembre de 2012

El entrenamiento físico

Concepto: es el conjunto de posiciones y movimientos que a base de esfuerzo muscular desplazan todo o parte del organismo.

Principios:
  • Unidad funcional: debemos considerar siempre el organismo como una unidad funcional. La preparación física por ello debe dirigirse a la totalidad del organismo y no sólo a lo que pudiéramos considerar piezas fundamentales del trabajo.
  • Adaptación: este principio nos da la pauta sobre el tipo de actividad que hemos de emplear en cada caso, con vistas la función o cualidad que queremos desarrollar en el jugador, lo que conseguiremos con repetición de trabajo dirigido a perfeccionarla.
  • Intensidad o racionalidad de los estímulos: utilizaremos las actividades de intensidad apropiada y duración debida para buscar su desarrollo y perfeccionamiento, proporcionadas a la constitución del individuo.
Clasificación de los ejercicios:
  • Por su trabajo muscular:
    • Analíticos: en los que el trabajo se localiza en un grupo muscular o articular determinado. Sintéticos o globales en los que el trabajo queda localizado en varios grupos musculares o articulares, como sucede en la carrera.
    • Dinámicos o sintónicos: son aquellos en los que el músculo, al contraerse, vence las resistencias de la fuerza que se opone (concéntrica o excéntrica). Estáticos o isométricos: se caracterizan por la imposibilidad o dificultada de vencer una resistencia.  
  • Por su mecánica:
    • Sencillos o simples y combinados: flexión, extensión, oscilación, torsión.
    • De ritmo: impulsos, balanceos.
    • De movilidad: presiones, rebotes, lanzamientos.
  • Por su finalidad:
    • Ejercicios localizados, funcionales, de aplicación y de asimilación.
  • Por su intensidad: débiles o ligeros, medianos, fuertes, muy fuertes.

Objetivos:
  • Utilitarios: se trata de desarrollar el cuerpo para que rinda lo mejor posible.
  • Higiénicos: contribuir a la realización de un desarrollo normal del individuo.
  • Sociales: mediante la buena condición física, el trabajo colectivo es más eficaz y los efectos intelectuales y morales se dejan sentir.

FACTORES QUE CONDICIONAN EL RENDIMIENTO
  • Entrenables: cualidades físicas básicas, técnica y táctica y estrategia.
  • No entrenables: el talento deportivo, el estado psíquico, aspectos socioeconómicos, instalaciones y medios materiales.
 

martes, 6 de noviembre de 2012

Ejemplos de jugadas a balón parado

Aquí traigo un nuevo post con ejercicios para practicar a balón parado como ejemplos, aunque a mí me gusta siempre investigar nuevas jugadas a balón parado que les podría hacer daño al equipo contrario y que mejoraría nuestras armas adaptándola a las condiciones y cualidades del equipo. Este post se lo quiero dedicar a los padres de Martin y de Samuel, jugadores del Nueva Sevilla infantil, y a otros muchos que no se pierden un entrenamiento del hijo, por la gran labor que están haciendo con sus hijos y por saber estar en los campos y entender este mundo que últimamente se mueve más por dinero que por ser un deporte real.
 
1.- Falta con apertura lateral para realizar centro al segundo palo.
 
El pase sale hacia el jugador de la derecha de la barrera, que se colocará por delante para molestar, pero antes de dar el pase, dará un pasito para adelante para recibir el balón, a primer toque y sin mirar la pasa a su compañero por delante que se quedará sin marca, porque saldrá a taparle a él creyendo que va a tirar a puerta, cuando el compañero reciba centra al área al segundo palo y ahí entrará los mejores cabeceadores del equipo en 3 lineas diferentes por si se le va un poco largo o corto, en el primer palo largo sale al rechace el más agil, para que sea rápido y en caso de rechace la coja el primero y el que centra se queda con el segundo pasador al borde del area por si llega el rechace de frente para pegarle a puerta desde ahí. Esta jugada es muy completa y hay que trabajarla mucho para que todos los factores lleguen bien, lo hagan bien e intenten finalizarlo bien, se tiene que hacer rápida y al primer toque.
 

 
 
 
2.- Falta con pase al lateral y centro raso atrás.
 
En este caso tendremos gente que no sean buenos rematadores de cabeza, pueden que sean altos, pero que no sean buenos rematando, el jugador que se pone delante de la barrera a molestar, se irá integrando en ella y con los empujones que le dan, se irá poco a poco para de derecha a izquierda, para no tener marca, luego el jugador de banda intentará traer la marca que quede en esa banda para dejar el hueco al compañero que cuando vea el pase por arriba de la barrera o por debajo, si la barrera suele saltar, y cuando coge el balón por detrás de la barrera optará o bien por rematar si está solo y tiene tiro o bien pasar atrás al jugador que llegue libre, ya que los rematadores se llevarán adelante las marcas, si el balón le sale muy largo o el jugador no llega, el que está en la banda derecha saldrá en carrera antes del paso por si le llega a él intentar terminar la jugada con un centro, disparo, etc.
 
 

 

viernes, 26 de octubre de 2012

Ejercicio de técnica individual en categorías base

Organización: se sitúa 4 conos formando un cuadrado. En cada cono habrá un jugador menos en el cono donde se encuentra el balón que habrá dos jugadores, total 5 jugadores.

Desarrollo: el compañero con balón inicia una conducción hacia el compañero del cono siguiente, cuando esté a 5 metros realiza un pase, el compañero del cono controla y conduce hasta el siguiente cono.

Variantes:
  • Aumentar o disminuir las distancias entre los conos
  • Incluir velocidad en la conducción
  • Realizar controles orientados
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1.- Dividimos la clase en tres grupos. Cada grupo se coloca delante de una fila de conos de 20m. y con una separación entre conos de 4m. Se deberán sortear mediante el uso de regates. Una vez que se llega al final se volverá al inicio. Habrá 3 balones por grupo.
 
a) Fintas y cambios de ritmo sin conos.
 
b) Fintas a la derecha y salida con cambio de ritmo a la izquierda.
 
c) Fintas
 
d) Alternancia del lado de las fintas y los cambios de ritmo a libre elección.
 
 
 
 
 
 
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2.- Ejercicio de regate precedido de un pase. En dos filas realizar un pase en diagonal a una zona próxima al cono, que el compañero que recibe deberá regatear dicho obstáculo y devolver el balón al compañero mediante otro pase en diagonal, el cual recibirá y realizará la misma acción, y así sucesivamente.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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3.- En dos filas enfrentadas con una separación de 20 m. Los primeros de cada fila (uno con balón) salen hacia la mitad de la distancia; el que tiene balón intentará superar al compañero mediante un regate. El balón saldrá cada vez de una de las filas.
 
a) en primer lugar, el defensor realizará una defensa pasiva
b) después pasaremos a una defensa activa. (se puntuará con 1 punto al equipo del jugador que consiga realizar el regate de manera eficaz).
 

martes, 23 de octubre de 2012

Jornada 4ª 2ª Provincial Infantil grupo VI

Jornada 4 2ª Provincial Infantil grupo VI


Equipo LocalGolesEquipo VisitanteGoles
CORIA C.F. 5CLUB ATLETICO AZNALCAZAR 1
C.D. ESPARTINAS TILDE 5CAMINO VIEJO C.F. 1
U.D. PILAS 7ATLETICO LIBERTAD 1
U.D. MAIRENA DEL ALJARAFERESAN MARTIN C.D.XX
U.D. TOMARES 3PUEBLA C.F. 1
VILLAFRANCO C.F. 1R.C.D. NUEVA SEVILLA 4
C.D. BETISEVILLA 6C.D. GELVES 1
BENACAZON C.F. 4J.D. BORMUJOS 1

Clasificación Provisional:

ORDNOMBREJUGGANEMPPERFAVCONPUNSAN
1CORIA C.F. 4 4 0 0 31 3 12
2C.D. BETISEVILLA 4 4 0 0 19 1 12
3U.D. PILAS 4 3 0 1 20 5 9
4BENACAZON C.F. 4 3 0 1 17 5 9
5C.D. ESPARTINAS TILDE 4 3 0 1 15 7 9
6SAN MARTIN C.D. 3 2 0 1 6 7 6
7R.C.D. NUEVA SEVILLA 3 2 0 1 6 7 6
8U.D. TOMARES 4 1 2 1 6 5 5
9C.D. GELVES 3 1 1 1 10 8 4
10ATLETICO LIBERTAD 4 1 0 3 10 22 3
11CAMINO VIEJO C.F. 4 1 0 3 9 24 3
12VILLAFRANCO C.F. 4 1 0 3 5 21 3
13J.D. BORMUJOS 4 0 1 3 3 15 1
14PUEBLA C.F. 3 0 0 3 2 15 0
15CLUB ATLETICO AZNALCAZAR 4 0 0 4 4 18 0

Ejercicio para elaboración de jugadas desde el CC

Ejercicio para trabajar el cambio de orientación
 
Organización: se marca un espacio rectangular de aproximadamente 30x20 m. Jugarán dos equipos de 4 o 5 jugadores cada uno y se situarán dos comodines uno en cada extremo del rectángulo

Desarrollo: cada equipo debe conseguir pasar el balón a un comodín y posteriormente al otro. Cada vez que consiga realizar el pase a un comodín y a otro sin perder la posesión del balón se considerará como gol y sacará el otro equipo.

Variantes:
  • Dar un número de pases entre los jugadores antes de pasar al comodín
  • Variar número de jugadores acorde con el espacio
  • Variar las dimensiones según la edad
  • Limitar número de toques por jugador
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Ejercicio para trabajar la ayuda permanente
 
Nº de participantes: 2 Equipos.

Material: Un balón y 4 conos por cada dos equipos.

Organización: Dos equipos en un terreno delimitado. Un equipo atacante y otro que defiende.

Desarrollo: El equipo atacante se pasa el balón hasta que alguno se encuentra en posición propicia para disparar a alguno de los conos y tocarlo. De esta manera se consigue un gol. Cada jugador puede tocar la bola un maximo de tres veces consecutivas. El cambio de funciones puede realizarse a tiempo de partido o a gol conseguido.

jueves, 18 de octubre de 2012

Varios ejercicios para trabajar la posesión de balón

1.- Posesión con cambio de orientación
 
Organización: se marcan dos cuadrados de 20 x 20, uno en una mitad del campo y otro en la otra a unos 40 o 50 metros aprox. Jugarán dos equipos de 5 o 6 jugadores cada uno.

Desarrollo: Cada equipo debe mantener la posesión en un cuadrado, cuando el equipo roba el balón, rápidamente realiza una pase largo al otro cuadrado para realizar allí la posesión, esperando que el compañero recoja su pase para seguir con el balón. Cada equipo tiene un cuadrado e intentará estar más tiempo en su posesión. El objetivo es marcar más goles y solo se podrá tirar a puerta, cuando el equipo alcance una posesión de 1 minuto en su cuadrado, en la que el jugador que lleve el balón tiene la opción de ponerse 1 contra 1 con el portero para poder meter gol. 

Variantes:
  • Variar número de jugadores acorde con el espacio
  • Variar las dimensiones según la edad
  • Limitar número de toques por jugador

2.- 4 x 4 x 4 en apoyos

Jugadores: 3 grupos de 4, aunque también puede adecuarse a grupos de 3 ó 5. Edad: Infantil - Cadete.

Desarrollo:
  • Se delimita con conos un rectángulo de unos 30x15 m dividido por la mitad en dos cuadrados en cada uno de los cuales se colocan un equipo de 4 atacantes y la mitad de los defensores.
  • Comienzan jugando posesión en uno de los cuadrados el equipo que ataca contra sus defensas, el objetivo del juego es que un defensa de los vecinos vaya a ayudar y un atacante de los vecinos apoye también en el juego de modo que se pasa a jugar 5 vs 3.
  • En el otro campo se encontraran 3 atacantes y un solo defensa, a los 8 pases el equipo que atacaba deberá pasar el balón al otro cuadro regresando el defensa y el atacante a su lugar de origen y otro atacante + defensa de modo que acaben jugando también 5 vs 3.

El objetivo es lograr dar el número convenido de pases lo más rápidamente posible antes de que regresen los dos atacantes y los dos defensas por ser más fácil jugar 3vs1 que 5vs3

Variantes:
  • Separar los dos cuadrados de juego con una zona intermedia muerta de modo que los cambios de un cuadrado a otro tarden más tiempo y se hagan con desplazamientos mayores del balón.
  • Introducir un número máximo de toques (2 o al primer toque).
  • Reducir o aumentar el espacio de juego en función de la edad y técnica de los participantes.

martes, 16 de octubre de 2012

Jornada 3 Infantil grupo VI 2ª Provincial


RESULTADOS:

Equipo LocalGolesEquipo VisitanteGoles
CAMINO VIEJO C.F. 1CORIA C.F.11
ATLETICO LIBERTAD 4C.D. ESPARTINAS TILDE 5
SAN MARTIN C.D. 3U.D. PILAS 0
PUEBLA C.F.XXU.D. MAIRENA DEL ALJARAFERE
R.C.D. NUEVA SEVILLA 2U.D. TOMARES 1
C.D. GELVES 7VILLAFRANCO C.F. 0
J.D. BORMUJOS 0C.D. BETISEVILLA 7
CLUB ATLETICO AZNALCAZAR 0BENACAZON C.F. 5

CLASIFICACIÓN:

ORDNOMBREJUGGANEMPPERFAVCONPUNSAN
1CORIA C.F. 3 3 0 0 26 2 9
2C.D. BETISEVILLA 3 3 0 0 13 0 9
3U.D. PILAS 3 2 0 1 13 4 6
4BENACAZON C.F. 3 2 0 1 13 4 6
5C.D. ESPARTINAS TILDE 3 2 0 1 10 6 6
6SAN MARTIN C.D. 3 2 0 1 6 7 6
7C.D. GELVES 2 1 1 0 9 2 4
8R.C.D. NUEVA SEVILLA 2 1 0 1 2 6 3
9ATLETICO LIBERTAD 3 1 0 2 9 15 3
10CAMINO VIEJO C.F. 3 1 0 2 8 19 3
11VILLAFRANCO C.F. 3 1 0 2 4 17 3
12U.D. TOMARES 3 0 2 1 3 4 2
13J.D. BORMUJOS 3 0 1 2 2 11 1
14CLUB ATLETICO AZNALCAZAR 3 0 0 3 3 13 0
15PUEBLA C.F. 2 0 0 2 1 12 0
 

martes, 9 de octubre de 2012

Resultado 2ª Jornada de liga en 2ª Provincial Infantil

Ya tenemos los resultados de la segunda jornada de liga en el grupo IV de la 2ª Provincial Sevillana Infantil, también tenemos la clasificación provisional hasta la fecha.

RESULTADOS 2ª Jornada:

Equipo LocalGolesEquipo VisitanteGoles
CAMINO VIEJO C.F.6CLUB ATLETICO AZNALCAZAR3
CORIA C.F.9ATLETICO LIBERTAD0
C.D. ESPARTINAS TILDE1SAN MARTIN C.D.2
U.D. PILAS8PUEBLA C.F.1
U.D. MAIRENA DEL ALJARAFERER.C.D. NUEVA SEVILLAXX
U.D. TOMARES2C.D. GELVES2
VILLAFRANCO C.F.4J.D. BORMUJOS2
C.D. BETISEVILLA4BENACAZON C.F.0


CLASIFICACIÓN:

ORDNOMBREJUGGANEMPPERFAVCONPUNSAN
1CORIA C.F. 2 2 0 0 15 1 6
2U.D. PILAS 2 2 0 0 13 1 6
3C.D. BETISEVILLA 2 2 0 0 6 0 6
4BENACAZON C.F. 2 1 0 1 8 4 3
5C.D. ESPARTINAS TILDE 2 1 0 1 5 2 3
6CAMINO VIEJO C.F. 2 1 0 1 7 8 3
7SAN MARTIN C.D. 2 1 0 1 3 7 3
8ATLETICO LIBERTAD 2 1 0 1 5 10 3
9VILLAFRANCO C.F. 2 1 0 1 4 10 3
10U.D. TOMARES 2 0 2 0 2 2 2
11C.D. GELVES 1 0 1 0 2 2 1
12J.D. BORMUJOS 2 0 1 1 2 4 1
13CLUB ATLETICO AZNALCAZAR 2 0 0 2 3 8 0
14R.C.D. NUEVA SEVILLA 1 0 0 1 0 5 0
15PUEBLA C.F. 2 0 0 2 1 12 0

Esta semana tenemos en casa nuestro segundo partido de liga contra el Tomares, un equipo que todavía no ha ganado ni perdido, con pocos goles encajados, es un equipo difícil de ganar porque se planta muy bien en el campo, es el momento de levantarnos y luchar como la segunda parte contra el Pilas, de salir con la misma actitud dura y luchadora que nos dará muchos resultados favorables en esta liga, pero tenemos que mantener el ritmo y salir así desde el principio, sino cuando nos demos cuenta ya tendremos varios goles en contra y será más difícil remontar.
El partido será a las 11:30 h. el sábado 13 de octubre en nuestro estadio, los jugadores tendrán que estar allí a las 10:30 h.